오메가-3, 뇌 건강에 효과 없다"…대규모 연구 결과 '충격

AI 요약

USC 켁 의대의 2년간 대규모 임상시험 결과, 오메가-3 생선기름 보충제가 뇌에 성공적으로 전달되었음에도 불구하고 기억력, 인지 능력 또는 알츠하이머 관련 뇌 변화를 개선하지 못한 것으로 나타났다. 55~80세 알츠하이머 고위험군 365명을 대상으로 한 이중맹검 위약대조 시험에서 고용량 DHA 보충제는 뇌 건강에 유의미한 이점을 제공하지 않았다. 이는 생선기름이 알츠하이머 예방에 효과적이라는 대중의 믿음에 도전하는 결과다.

핵심 포인트

• 55~80세 알츠하이머 고위험군 365명 대상 2년간 이중맹검 위약대조 임상시험
• 매일 2,000mg DHA 보충제 복용에도 기억력, 인지 능력, 뇌세포 손실 개선 효과 없음
• 참가자의 47%가 알츠하이머 유전적 위험인자 APOE4 보유
• 오메가-3가 뇌에 도달했음에도 뇌 건강 보호 효과 입증 실패

향후 전망

• 알츠하이머 예방을 위한 접근법이 단일 보충제에서 전반적인 식단과 생활습관 개선으로 전환될 가능성
• 개인 맞춤형 뇌 건강 관리 연구의 중요성 증가