AI 요약
랭커셔 대학교 연구진은 페퍼민트 오일을 하루 두 번, 20일간 섭취한 성인의 수축기 혈압이 평균 8.5mmHg 감소했다고 밝혔습니다. 40명의 성인(18~65세)을 대상으로 한 무작위 대조 실험에서, 페퍼민트 오일 섭취 그룹은 혈압이 개선된 반면 위약 그룹은 유의미한 변화가 없었습니다. 페퍼민트 오일은 저렴하고 칼로리가 낮아 전 세계 수백만 명의 고혈압 환자에게 간단하고 비용 효율적인 관리 옵션이 될 수 있을 것으로 기대됩니다.
핵심 포인트
- 연구 결과는 PLOS One에 게재됨 (2026년 8월 22일)
- 100마이크로리터의 페퍼민트 오일을 하루 2회, 20일간 섭취 시 수축기 혈압 평균 8.5mmHg 감소
- 경계성 고혈압 및 1기 고혈압 환자 대상 무작위 대조 실험
- 주저자: Jonnie Sinclair 박사 (스포츠 및 건강과학 독자)
향후 전망
- 고혈압 치료제의 부작용을 피하면서 혈압을 관리할 수 있는 저비용 보조 수단으로 활용 가능
- 장기적 효과와 안전성에 대한 추가 연구 필요
출처:ScienceDaily