AI 요약
일본 도쿄과학연구소 연구진이 50세 이상 성인 1,899명을 대상으로 한 종단 연구에서 박물관, 영화관, 연극 관람 등 문화 활동을 정기적으로 즐기는 노인들이 그렇지 않은 노인보다 생물학적 나이가 약 3년 더 젊게 기능한다는 사실을 발견했다. 연구진은 강한 사회적 유대감, 더 나은 정신 건강, 건강한 생활 습관이 이러한 연관성을 설명할 수 있다고 분석했다. 이 연구는 《역학 및 지역사회 건강 저널》에 게재되었다.
핵심 포인트
- 문화 활동에 정기적으로 참여하는 노인은 신체 기능이 약 3년 더 젊은 사람과 유사하게 나타났다.
- 연구진은 영국 노화 종단 연구(English Longitudinal Study of Ageing)에 참여한 50세 이상 성인 1,899명의 데이터를 2004~2009년 사이 3차례에 걸쳐 분석했다.
- 생리학적 나이는 맥압, 이완기 혈압, 강제 호기량, 헤모글로빈 농도, 피브리노겐, 당화혈색소, LDL 콜레스테롤, BMI, 악력 등 10가지 지표로 측정되었다.
- 연구진은 문화 활동이 규칙적인 운동과 유사한 건강상의 이점을 제공할 수 있다고 분석했다.
향후 전망
- 문화 활동이 노화를 직접 늦추는지 여부를 확인하기 위한 추가 연구가 필요하며, 이는 건강한 노화를 위한 새로운 공중보건 전략 개발로 이어질 수 있다.
출처:ScienceDaily